Doskonale wiemy, że jako Mama masz mnóstwo obowiązków, rzeczy zaplanowanych i nagłych, nieprzewidywalnych.
Twój poziom energii jest różny, czasem tryskasz energią, a czasem nie masz na nic siły.
Czasami wszystko planujesz, idziesz za tym planem, a czasami plan się wywraca i nic z tego nie wychodzi.
Rozumiem to i absolutnie z tym nie walczę, ani tym bardziej nie rzucam słowami „lepsza organizacja”.
Już dawno przestałam liczyć na to, co przyniesie dzień.
Podeszłam do tematu pragmatycznie.
A to oznacza mówienie po angielsku codziennie – ale jak dokładnie to zrobić, żeby mieć pewność, że na dłuższą metę to się sprawdzi?
Budowanie nawyku to proces.
Długi proces 🙂 Ale bezbolesny 🙂
Wybieramy miejsce lub czynność i ustalamy, że to jest nasz wyzwalacz języka.
Przykład takiego budowania nawyków: czekasz aż ekspres zrobi kawę/woda zagotuje się w czajniku – robisz 5 przysiadów. Proste, prawda?
Wsiadasz do auta – włączasz podcast.
A w naszym przypadku wchodzisz do łazienki – mówisz po angielsku.
Dlaczego akurat łazienka?
Ponieważ spędzasz w niej z dzieckiem mnóstwo czasu, niezależnie od pogody, nastroju czy choroby.
Pomagasz umyć ząbki, ubrać piżamę, uczesać włosy itd.
Łazienka jest na start idealna, jesteś tam z dzieckiem codziennie, zawsze.
I często o tych samych porach (pewniak: rano i wieczorem).
A więc skoro mamy już zasadę, to teraz co właściwie masz mówić?
Jeśli na start narzucisz sobie ciągłe mówienie w łazience, to możesz szybko się wypalić.
Musisz mieć w tej łazience swój mały plan – a my taki w wyzwaniu dostarczamy.
Zaczynamy od jednego, kilku zdań i stopniowo dokładamy więcej.
Konieczne jest, aby mieć pod ręką książeczki z Zestawu Gadam – w tym przypadku książeczkę Myjemy się.
Zawsze do niej nawiązujemy, a Ty będąc w tej łazience zaglądasz do niej przy każdej okazji i ciągle poznajesz nowe zwroty.
POWTARZAMY! To klucz do sukcesu.
Wybieramy zdania proste, takie które faktycznie przydają się na co dzień.
Dodajemy do tego kilka rekwizytów… flagę (przypominacz), piękną listę ze zdaniami do powieszenia i kilka innych dodatków.
Codziennie piszemy do siebie na grupie na WhatsApp.
Przekazuję Ci nagrania audio dla każdego zdania, możesz porozmawiać z innymi Mamami <3
Zobacz przykładowy dzień z Wyzwania:
Masz konkretne zdanie. Dodatkową motywację. Jasne zasady + plan. Dodatkową wiedzę oraz dostęp do grupy <3
Po 21 dniach będziesz mówić po angielsku w łazience – automatycznie, pewnie i przy okazji <3
Dołącz do wyzwania, jeśli masz już Zestaw Gadam <3 Kliknij poniżej!
